Ile kilogramów miesięcznie można zdrowo stracić?
24 września 2020
Odchudzanie. Szybko czy zdrowo? W walce z nadprogramowymi kilogramami ważne jest, by proces redukcji nie był udręką, ale przyjemnym wyzwaniem. Wpływ na ubywające kilogramy ma w 80% dieta, resztę stanowią dodatkowe ćwiczenia i ruch. Aby osiągnąć wymarzony, a przede wszystkim…
Continue reading